Formations en personne et par Zoom

  • QuandMercredi le 15 mai 2024 de 12h à 13h30 + 15 minutes de période de questions
  • CoûtsMembre: 11.00 $
    Non-membre: 11.00 $
    Hors-Québec: 11.00 $
  • PlacesNombre de places: 15
    Places restantes: 0
  • OùEn ligne
  • Inscription

    Offerte à tous·tes les créateur·trice·s en musique

    Coûts d'inscription : 11$

  • Coordonnateur

    Danuta Montpetit

    dmontpetit@spacq-ae.ca

    514-836-1965 

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  • Prendre soin de sa santé mentale lorsqu’on est créateur·trice

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Les étudiant·es à temps plein ne sont pas admissibles

La formation sera octroyée en ligne


Prendre soin de sa santé mentale quand on est créateur·trice

Dans cette formation qui s’adresse aux créateur·trice·s de musique, l'auteure-compositrice-interprète et doctorante en psychologie Florence K présente, dans un langage accessible, des notions clées en santé mentale. Elle y expose les facteurs de risque et les facteurs de protection spécifiques aux professionnel·le·s de l’écriture musicale, tant pour celleux qui créent des chansons que pour celleux qui composent de la musique de films ou de commande. Elle y parle aussi de la perspective bio-psycho-sociale de la santé mentale et offre un regard sur l’anxiété, la dépression et les troubles bipolaires en relation avec la créativité. Le syndrome de l’imposteur·e et l’anxiété de performance seront également abordés. Enfin, elle propose des outils pour optimiser le bien-être et pour pre?venir et/ou se remettre d'une pe?riode de de?tresse psychologique. Ces outils d'autogestion sont comple?mentaires aux soins professionnels et peuvent faire partie de l'apprentissage de la prise en charge de sa sante? mentale. Une séance de questions-re?ponses est e?galement pre?vue.


Objectifs

À la fin de la formation, les participant·e·s devraient être en mesure de :

Reconnaître certains des signes pré-curseurs de l’anxiété, de la dépression et de la détresse psychologique qui les accompagnent;

Cibler les stresseurs qui sont propres au métier de créateur·trice de musique et reconnaître les facteurs de protection qui peuvent être utilisés pour maintenir le bien-être à travers les particularités de la profession;

En connaître plus sur les mécanismes de la créativité en relation avec les variations de l’humeur et le bien-être;

Développer une liste d’outils d’auto-gestion qui correspondent à nos besoins;

Avoir des pistes concernant les actions à poser lorsque l’on ne va pas bien.
 

Cette formation est offerte en collaboration avec le Centre psychologique pour artistes (CPPA)


Formatrice : Florence Khoriaty

Florence K carbure depuis toujours à la musique et à l’écriture Menant une fructueuse carrière de pianiste et de chanteuse depuis plus de vingt ans, elle s’est mérité plusieurs distinctions artistiques, dont deux prix Félix (ADISQ) et de nombreuses nominations aux prix JUNOs, pour l’un ou l’autre de ses dix albums. En 2015, son livre Buena Vida, portant sur la dépression, devient un best-seller, traduisant par le fait-même le besoin qu’a la société de parler et d’entendre parler ouvertement de santé mentale. S’en suivra l’ouvrage Nueva Vida : mener la danse avec le trouble bipolaire (Libre Expression, 2021). Elle rédige présentement son prochain livre, Quand ceux qu’on aime sont en détresse, en collaboration avec l’organisme Relief (parution en 2025 chez Libre expression).
Florence K est actuellement étudiante au doctorat en psychologie clinique et en recherche à l’UQÀM, où elle s’intéresse aux liens entre la créativité et les variations de l’humeur chez les musiciens. Elle réalise ses travaux sous la direction d’Arielle Bonneville-Roussy, PhD, et de Pier-Luc de Chantal, PhD. Au courant de ses études, elle s’est vu remettre le prix de Grande Diplômé de l’Université TÉLUQ et de diplômée d’honneur du département de communication de l’Université de Montréal, en plus de recevoir une bourse des Fonds de recherche du Québec, une bourse de persévérance et une bourse d’engagement de l’Université de Montréal, ainsi qu’une bourse d’excellence des Fonds de l’Université du Québec.

Elle consacre également une grande partie de son temps à la déstigmatisation de la santé mentale ainsi qu’à la cause de l’accessibilité aux soins psychologiques et ses conférences sont très en demande dans les milieux communautaire, éducatif, corporatif et de la santé. Florence est aussi à la barre de l’émission de radio hebdomadaire C’est Formidable! sur les ondes de CBC Radio et de CBC Music et a une chronique de psychologie à l’émission « Dessine-moi un matin » sur Ici Première. Son nouvel album, Brésil mon amour, est un hommage au compositeur brésilien Antônio Carlos Jobim.

 

IMPORTANT :
SI VOUS NE PAYEZ PAS VOTRE INSCRIPTION, ELLE SERA AUTOMATIQUEMENT ANNULÉE PAR LE SYSTÈME

Politique de remboursement
En cas d’annulation de votre inscription, vous devez en aviser la SPACQ par courriel au minimum 7 jours ouvrables avant la date de la formation. En deçà de cette limite, aucun remboursement ne sera accordé. Le total des frais sera retenu par l’association pour couvrir les frais d’administration.

 

Cette formation est rendue possible grâce à la participation financière du gouvernement du Québec, de Musicaction et ce projet est rendu possible en partie grâce au Gouvernement du Canada. Ce projet est également soutenu par la Commission des partenaires du marché du travail, en collaboration avec le ministère du Travail, de l’Emploi et de la Solidarité sociale.
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